Lifestyle · 02. avril 2018
Les adeptes de la douche froide en connaissent les bienfaits depuis longtemps. Véritable remède anti-âge, anti-dépresseur, booster de l’immunité, psycho-stimulant, brûle-graisses : la douche froide est une véritable panacée ! La science s'est aujourd'hui penchée sur les mécanismes physiologiques qui se mettent en place dans le corps humain. La douche froide ou la thermogenèse par le froid est une des méthodes de biohacking les plus simples et les plus bénéfiques !

Guides Pratiques · 02. avril 2018
Un guide pratique pas-à-pas pour intégrer la douche froide dans votre routine.

Lifestyle · 02. avril 2018
Que nous dit la science des bienfaits de la douche froide ?